在2020年07月21日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 22.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2847 千卡
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脂肪: 132.10克 | 蛋白质: 136.70克 | 碳水物: 235.61克.
早餐: Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún, Tomates, Café, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Fresno Buñuelos de Bacalao, Patatas Fritas, Krissia Palitos de Cangrejo, Calvé Salsa Rosa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Chipirones Plancha, Rústico Entrecot de ternera, Cruzcampo Cerveza. 晚餐: Jamón Ibérico de Cebo, Bonarea Cacahuetes Fritos con Sal, Pan Blanco. 小食/其他: Hacendado Helado de Nata con Galletas al Cacao. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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