syrupyuyu的日记, 2020年07月22日

週末吃太多🤪

54 公斤最近减少: 5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月22日:

1263 千卡

脂肪: 28.87克 | 蛋白质: 37.27克 | 碳水物: 126.02克. 早餐: 7-11 熱美式(中). 午餐: 全家生滾香菇雞煲粥, 黑輪, 茶湯會觀音珍珠拿鐵. 晚餐: 甜櫻桃, 萬歲牌總匯點心包, 林鳳營鮮奶優格, 米森有機即食大燕麥片, 香蕉. 更多的......

一星期增加0.5 公斤

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