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空腹。体重还在一直掉，可我已经吃很多了，有点焦虑了。看来要吃点不健康的食物了
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73 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 60.85克 | 蛋白质: 144.05克 | 碳水物: 208.11克.
午餐: 熟青豆, 咖啡, 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 晚餐: 清蒸或水煮虾, 豆干, 茭白, 杂粮饭, 炒青菜, 牛肉. 小食/其他: 苹果, 葱油饼, 冠生园 压缩饼干, 母亲牛肉棒 牛肉棒, 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 可口可乐 零度可乐, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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