在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2475 千卡
|
脂肪: 70.52克 | 蛋白质: 267.74克 | 碳水物: 209.80克.
早餐: Груша, Боженици БДС 2%, Milbona Cottage Cheese Light, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 午餐: Савоярди торт, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Сыр Камамбер, Яичный Желток, Яичный Белок, Шампиньоны. 晚餐: Банановый ХЛЕБ, Benlianfood Corn Cakes Gluten Free KIM&CUMIN, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Верея Кисело Мляко 2%, Куриные Грудки, Лидл Сирене Дунавия, Яичный Белок, Фасоль Стручковая, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. 小食/其他: Alive Сладолед, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Vedrare Извара. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|