在2020年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1650 千卡
|
脂肪: 65.96克 | 蛋白质: 142.84克 | 碳水物: 107.34克.
早餐: Мюсли, Брест Литовск Сметана 15%, Молочная Культура Биойогурт Клубника-Базилик Bio Culture, Яйцо, Балтком Творог 5%, Яичный Белок, Сыр Эдам, Кофе (Растворимое), Помидоры. 午餐: Liebendorf Сыр Эдам, Яйцо, Грудка Индейки, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры. 晚餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Кофе (Растворимое), Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Orion Choco Pie, Домик в деревне Кефир 1%. 小食/其他: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Кофе (Растворимое), Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|
|
|