在2020年07月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
74.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1261 千卡
|
脂肪: 112.12克 | 蛋白质: 40.73克 | 碳水物: 26.85克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Oleofarm Len Mielony, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Mlekpol Śmietanka Łaciata 12%. 午餐: Орехомания Лесной Орех Жареный, Ашан Абрикос, Biedronka Chorizo Extra, Monini Оливковое Масло, ФЭГ Огурцы Солёные, Перекресток Руккола, Вареное Яйцо, Пятерочка Черешня , Магнит Авокадо. 更多的......
|
一星期增加1.6 公斤
|
|
|