|
498 227 169 214 4558 아..다시는 속세 파운드케이크를 먹지 않겠어 ㅠ. ㅠ
|
50.5 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2522 千卡
|
脂肪: 70.06克 | 蛋白质: 148.06克 | 碳水物: 323.34克.
早餐: 홈플러스 앙금, 소이퀸 진한콩물, 다앤하 칙피파운드 쑥, 평창보배목장 리코타치즈, 하림 닭다리살, 군고구마, 플라하반 Quick Oats, 평창보배목장 무가당요거트, 계란후라이 (지방없이), 아오리사과, 코코넛 오일, 전원식품 시나몬가루. 午餐: 지민스통 무가당 오트 스콘, 크로네 베이커리 100% 무화과 통밀빵, 알라 크림치즈 라이트, 코스트코 무지방 그릭요거트, 초코빵, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 닭가슴살. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|