a jia ying的日记, 2020年07月24日

mc要來

53.2 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 4.2 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月24日:

1334 千卡

脂肪: 68.87克 | 蛋白质: 50.22克 | 碳水物: 131.94克. 早餐: 蓮霧, 蘋果（去皮）. 午餐: 蛋炒飯, 雞蛋（整個）, 豬肝連, 湯. 晚餐: 紅龍牛肉湯. 小食/其他: 義美紅豆牛乳, 木瓜, 鳳梨, 餅乾（加花生醬）, 裕珍馨杏仁薄餅. 更多的......

1240 千卡

运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

一星期增加1.8 公斤

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