在2020年07月24日体重纪录（没有日志纪录）
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53.4 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 53.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1260 千卡
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脂肪: 52.32克 | 蛋白质: 71.53克 | 碳水物: 135.25克.
早餐: 光泉 全脂鮮乳, 蘋果, 光泉 頂級鮮奶優格, 玉米筍, 毛豆, 炒青椒, 安佳 無鹽奶油, 煎雞蛋, 安佳 起司片 (21克), 義美 全麥土司. 晚餐: 滷蛋, 炒青菜, 豆干, 愛上新鮮 超嫩油蔥舒肥雞胸. 小食/其他: 珍珍 鱈魚香片, 光泉 頂級鮮奶優格, 櫻桃, 全家 芋頭牛奶西米露, 檸檬, 蜂蜜, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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