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空腹
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73 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2129 千卡
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脂肪: 62.88克 | 蛋白质: 127.15克 | 碳水物: 259.92克.
午餐: 咖啡, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡蛋, 纽仕兰 纯牛奶. 晚餐: 新鲜意大利面（煮熟）, 甜玉米, 炒菠菜, 烤土豆, 鸡腿（不吃皮）. 小食/其他: 冠生园 压缩饼干, 苹果, 纽仕兰 纯牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 喜小茶瓶装厂 西柚绿研茶风味汽水, 全家 香草风味鸡胸肉. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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