在2020年07月26日体重纪录（没有日志纪录）
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52.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 52.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 65.03克 | 蛋白质: 97.06克 | 碳水物: 153.72克.
早餐: 黑咖啡, 光泉 全脂鮮乳, 毛豆, 安佳 起司片 (21克), 玉米筍, 煎雞蛋, 鮪魚罐頭, 全家 小麥吐司. 晚餐: 麥當勞 (McDonald's) 玉米濃湯(小), 麥當勞 (McDonald's) BBQ嫩雞翅, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 7-11 蒸地瓜, 玉米筍, 雞胸肉, 番茄炒蛋, 花椰菜. 小食/其他: 元本山 海苔堅果夾心（藜麥紫米）, 7-11 茶葉蛋, Swiss Miss Dark Chocolate, 奇亞籽. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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