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昨天家庭聚會爆糖了，原來就不動的體重，又悄悄多了一點😭
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92.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1208 千卡
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脂肪: 62.25克 | 蛋白质: 75.49克 | 碳水物: 87.34克.
早餐: 冰咖啡（加奶，糖）, 7-11 溫泉蛋, 全麥（100％）麵包. 午餐: 滷蛋, 中華 油豆腐, 大陸妹, 豬肝連. 晚餐: 7-11 香腸蛋炒飯, 7-11 白蘿蔔, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 富統 鮮嫩雞胸肉, 7-11 水果玉米. 小食/其他: 福源 花生醬蛋捲. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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