在2020年07月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1580 千卡
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脂肪: 68.02克 | 蛋白质: 129.80克 | 碳水物: 121.48克.
早餐: 7-11 熱美式(中). 午餐: 地瓜, 毛豆, 鯛魚, 大漢 傳統板豆腐, 橄欖油, 甜椒, 玉米筍, 四季豆, 櫛瓜. 晚餐: 鳳梨, 牛奶, Costco 希臘優格. 小食/其他: Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, 星巴克 (Starbucks) 熱拿鐵(大杯), 酪梨, 牛奶. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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