122322987的日记, 2020年07月27日

坚持住！

79 公斤最近减少: 2.6 公斤. 还有: 8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年07月27日:

1072 千卡

脂肪: 28.85克 | 蛋白质: 44.44克 | 碳水物: 172.15克. 早餐: 菜肉包, 燕麦牛奶. 午餐: 豆腐干, 炒茄子, 清炒油麦菜, 米饭. 晚餐: 炒莴笋, 米饭. 小食/其他: 海牌海苔, 油桃, 无籽葡萄. 更多的......

2171 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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