在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1442 千卡
|
脂肪: 35.26克 | 蛋白质: 110.70克 | 碳水物: 183.25克.
早餐: 纽麦福 牛奶, 十月稻田 黄小米, 玉米粒（冷冻）, 绿叶生菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 全麦面粉, 蓝莓, 黄桃. 午餐: 橄榄油, 鸡腿（不吃皮）, 胡萝卜, 青椒, 芥蓝, 杂粮饭. 晚餐: 炒白菜, 兔肉, 金针菇, 豆腐, 甜椒. 小食/其他: 哈密瓜. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|