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起床後
體脂肪-23%
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51.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1935 千卡
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脂肪: 49.78克 | 蛋白质: 85.06克 | 碳水物: 301.30克.
早餐: 7-11 蒸地瓜, 福樂 福樂全脂保久乳. 午餐: 大西洋及太平洋的大比目魚（乾烤熟）, 炒青菜, 益康 翡翠海帶絲. 小食/其他: 六甲田莊 鮮奶酪, 黑糖饅頭, 巨峰葡萄, 泰山 仙草蜜 (330克), 萬歲牌 無調味腰果, 太陽牌 加州梅, Misura 蘇打餅乾. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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