在2020年07月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2434 千卡
|
脂肪: 82.38克 | 蛋白质: 250.31克 | 碳水物: 202.08克.
早餐: Pilos Skyr , Груши, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 午餐: Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Pilos Кефир, Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Голден Фиш Туна, Яичный Белок, Яичный Желток. 晚餐: Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Pilos Скир , Pilos Кефир, Milbona Skyr Blueberry, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Фасоль Стручковая, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец, Лидл Сирене Дунавия. 小食/其他: Арахис. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|