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270 237 137 96 3492 별 할말이 없다...-.-
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51.2 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3868 千卡
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脂肪: 155.75克 | 蛋白质: 252.00克 | 碳水物: 400.64克.
早餐: 복숭아, 유동부 치아바타 통밀 무화과 치아바타, 과일 참외, 소플러스유 소플러스유 그릭요거트, 부추, 전원식품 시나몬가루, 아오리사과, 코코넛오일, 계란후라이 (지방없이), 아메리카노. 午餐: 스키니피그 블랙쎄서미, 지민스통 무가당 오트 스콘, 군고구마, 양파, 리코타 치즈, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 연어, 데체코 바질페스토, 크로네 베이커리 100% 호밀빵 플레인, 흑토마토, 양상추. 晚餐: 싸리재 현미쑥찰떡, 찹쌀떡, 알라 크림치즈 포션, 제로베이커리 저탄수 스콘, 양배추, 꽁치구이, 매운탕, 낙지, 공기밥, HEYROO 콘치즈그라탕, 상추, 칼국수, Nature Valley 로스티드 아몬드, 코스모스제과 두부과자, 회. 小食/其他: 롯데 티라미수, 스키니피그 블랙쎄서미, CU 생크림 가득 단팥빵, SCIVATION XTEND PRO WHEY ISOLATE. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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