在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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72.7 公斤
最近减少: 24.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2034 千卡
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脂肪: 73.87克 | 蛋白质: 123.73克 | 碳水物: 212.73克.
早餐: 咖啡, 纽仕兰 低脂牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 经典原味. 午餐: 山芋, 蒸南瓜, 黑椒牛排, 清蒸或水煮扇贝, 椰树牌 椰奶, 清蒸或水煮虾, 酱鸭, 卤牛肉, 煮熟的芹菜. 晚餐: 小笼包, 馄饨. 小食/其他: 桃李 醇熟全麦切片面包, 纽仕兰 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 可口可乐 零度可乐, 和路雪 迷你可爱多. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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