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起床後
體脂肪-23.6%
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51.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1842 千卡
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脂肪: 60.81克 | 蛋白质: 52.06克 | 碳水物: 289.27克.
早餐: 萬歲牌 無調味腰果, 蘋果, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 全家 麻油雞, 炒莧菜. 晚餐: 福圓號 黑糖亞麻仁饅頭. 小食/其他: 盛香珍 無調味杏仁果, Misura 蘇打餅乾, Misura 蘇打餅乾, 香蕉, 統一生機 蜜棗乾, 梨. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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