在2020年07月30日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1075 千卡
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脂肪: 28.49克 | 蛋白质: 104.29克 | 碳水物: 102.36克.
早餐: 新東陽 魚鬆, 正安 泡菜, 甜玉米, 白米粥. 午餐: 雞湯, 苦瓜, Costco 冷凍鱸魚片, 煮熟的綠色椰菜, 雞胸肉, 煎蛋, 蔥. 晚餐: 家樂氏 (Kellogg's) 原味玉米片, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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