chenxxxcccc的日记, 2020年07月31日

雖然明天才是月初更新體重紀錄的日子，但因為這兩天已經有莫明倦怠感不大想運動，但想著還剩兩天堅持一下正好星期六初一更新完體重後可以放懶，可是昨天突然控制不住吃了巧克力豆的蛋糕捲，雖然今天還是有微微降0.1但怕明天會翻車還是先記錄一下！
成果是驚喜的！🎉🎉在最後這幾天從週一嚴重的便秘突然恢復正常後,之後的兩天體重共下滑0.7來到48.3刷新了去年八月最低記錄48.4(除小學國中後就沒這麼瘦過😅😅),這兩天又便秘了可能也是因為如此才會有很大的倦怠感😓😓😓
去年48樓僅僅維持了三天之後就開始復胖，今年七月在48中底樓已經反覆打底半個多月了，期待不會再莫名的復胖🙏🙏🙏

48.1 公斤 最近减少: 13.5 公斤.    还有: 1.1 公斤.    饮食准则: 合理的.