囡囡儿的日记, 2020年07月31日

经期吃得有些放纵，减肥时间久了会渴望一些食物，明天再吃一天就开始健康饮食⛽️

68.6 公斤最近减少: 3.8 公斤. 还有: 11.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

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1618 千卡

脂肪: 113.96克 | 蛋白质: 94.88克 | 碳水物: 52.75克. 早餐: 鹅蛋, 燙青菜, 煮熟蘑菇（烹饪中不加油）, 多美鲜稀奶油. 午餐: 米饭, 鸡爪, 牛肚, 水煮鱼. 更多的......

1371 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

囡囡儿的体重历史