在2020年07月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2564 千卡
|
脂肪: 87.34克 | 蛋白质: 245.83克 | 碳水物: 238.85克.
早餐: Груши, Йовчев Кисело Мляко 3,8, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Американский Сыр, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Голден Фиш Туна, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Сырники, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Йовчев Кисело Мляко 3,8, Milbona Cottage Cheese Light, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Pilos Сирене, Огурец. 小食/其他: Milbona Skyr Strawberry Flavour, Арбуз, Суит Кокосовая Бисквитка. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|