在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2049 千卡
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脂肪: 60.17克 | 蛋白质: 119.27克 | 碳水物: 251.48克.
午餐: 纽仕兰 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 鸡蛋. 晚餐: 卤蛋, 馄饨. 小食/其他: 苏打水, 奶油蛋糕, 面条, 牛蛙, 纽仕兰 低脂牛奶. 更多的......
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2652 千卡
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运动:
骑车2 - 40 分钟, 骑车 - 38 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 9 小时 和 17 分钟. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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