在2020年08月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
57 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2494 千卡
|
脂肪: 92.43克 | 蛋白质: 222.96克 | 碳水物: 231.94克.
早餐: Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Лидл Тортилья с Чесноком, Сырники, Яичный Белок, Яичный Желток, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Кабачки. 晚餐: Арбуз, Сырники, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Pilos Обезмаслена Извара, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Йовчев Кисело Мляко 3,8, Родна Стряха Козе Мляко Кисело 3,7, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Американский Сыр, Котлеты РЫБА и КАБАЧКИ, Сыр Камамбер, Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Помидоры, Pilos Йогурт Натурален По Гръцка Рецепта, Огурец. 小食/其他: My Day Мляко 0,1, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, Йовчев Кисело Мляко 3,8. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|