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조급해지지 말기
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56.8 公斤
最近减少: 2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 156.59克 | 蛋白质: 166.23克 | 碳水物: 12.64克.
早餐: Laurin Liquid Coconut Oil, 웨스트골드 무염 버터, 서울우유 생크림. 午餐: 하림 닭다리살, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 방울 토마토, 양상추, 비비고 사골곰탕 (300ml). 晚餐: 연어, 양상추, 목살. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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 评论
토끼는 상대를 보고, 거북이는 목표를 본다고 합니다 gogo 👍🏻👏🏻👊🏻👊🏻💪🏻
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