치팅 1kg 증량
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57.6 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1831 千卡
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脂肪: 170.08克 | 蛋白质: 65.05克 | 碳水物: 8.18克.
早餐: 프레지덩 휘핑크림, 웨스트골드 무염 버터, Laurin Liquid Coconut Oil. 午餐: 웨스트골드 무염 버터, 서울우유 체다치즈 (20g), 양상추, 존쿡 델리미트 뉴른베르거 소시지, 목살. 小食/其他: 프레지덩 휘핑크림. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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