언제나_봄的日记, 2020年08月3日

9시간 47분 수면의 효과😂

39.4 公斤最近减少: 14.6 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:

1489 千卡

运动: 예솜근력훈련(상하체&복근, 쟁기자세로 마무리) - 24 分钟, 呼啦圈 - 1 小时和 9 分钟, 烹饪 - 2 小时和 10 分钟, 洗碗 - 1 小时, 坐着 - 6 小时, 睡眠 - 9 小时和 47 分钟, 休息 - 3 小时和 10 分钟, 看书 - 20 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

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