在2020年08月3日体重纪录（没有日志纪录）
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71.1 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1403 千卡
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脂肪: 70.08克 | 蛋白质: 124.18克 | 碳水物: 73.76克.
午餐: 玉米筍, 四季豆, 福記 椒麻茶葉蛋, 卜蜂 川香椒麻雞胸肉. 晚餐: 橄欖油, 紅燒豆腐, 櫛瓜, 卜蜂 柚檸風味雞胸肉. 小食/其他: 萬歲牌 杏仁小魚 (30克), Myprotein 乳清蛋白（拿鐵口味）, Costco 冷凍藍莓, Costco 希臘優格, 牛奶. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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