在2020年08月3日体重纪录(没有日志纪录)
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72.5 公斤
最近减少: 24.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1710 千卡
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脂肪: 47.19克 | 蛋白质: 103.63克 | 碳水物: 214.75克.
午餐: 纽仕兰 低脂牛奶, 鸡蛋, 桃李 醇熟全麦切片面包. 晚餐: 炒大白菜, 豆干, 卤蛋, 鸡腿(不吃皮), 白飯. 小食/其他: 咖啡, 纽仕兰 低脂牛奶, 桃李 醇熟全麦切片面包, 可口可乐 零度可乐, 奶油蛋糕. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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