ALITA88的日记, 2020年08月3日

Denuedo subí 🥺 a portarme bien 💪🏻

66.4 公斤最近减少: 13.8 公斤. 还有: 3.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月3日:

703 千卡

脂肪: 17.39克 | 蛋白质: 30.69克 | 碳水物: 83.11克. 午餐: Sushi Tempura, Sushi Palta. 晚餐: Huevo, Aqua Chile Trucha Ahumada en Frío , Pan de Trigo (Bajo en Calorías), Sushi Tempura. 小食/其他: Mangos, Cerveza. 更多的......

374 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 20 分钟, Apple Health - 23 小时和 40 分钟. 更多的......

一星期增加1.1 公斤

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