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25.3%
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47.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 67.67克 | 蛋白质: 99.07克 | 碳水物: 130.07克.
早餐: Subway 紅酒醋, Subway 三角切片起司, Subway 酪梨鮮蝦潛艇堡. 午餐: 7-11 一日野菜-萵苣沙拉, 全家 鮪魚乳酪沙拉, 懶姐 千張, 奧利塔 特級初榨橄欖油, Costco Blue Diamond 營養杏仁飲, 炒青菜, 煮熟的茄子, 全聯 洋蔥, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排. 晚餐: 福記 紅豆紫米粥, 炒青菜, 全聯 澳洲牛肩里肌牛排, 全聯 洋蔥. 更多的......
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一个星期减少8.4 公斤
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