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起床後
體脂肪-24%
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51.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1760 千卡
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脂肪: 70.12克 | 蛋白质: 137.37克 | 碳水物: 152.31克.
早餐: Costco 希臘優格, 義美 無糖黑豆漿. 午餐: Zespri 黃金奇異果, 炒青菜, 元廚 油雞胸 (70克), 麻婆豆腐, 全聯 慶尚北道韓式泡菜. 晚餐: 歐嬤 高蛋白貝果. 小食/其他: 椰棗, Misura 蘇打餅乾, 萬歲牌 無調味腰果, 盛香珍 無調味杏仁果, 統一生機 蜜棗乾. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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