122322987的日记, 2020年08月5日

在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）

78.3 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 7.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月5日:

1092 千卡

脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 64.83克 | 碳水物: 94.56克. 早餐: 小笼包, 香腸, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煎鸡蛋, 思念原味手抓饼. 午餐: T骨牛排（修剪到0.5厘米脂肪）, 肉馅千层面. 晚餐: 喜之郎美好时光海苔, 毛豆. 更多的......

2637 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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