在2020年08月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2513 千卡
|
脂肪: 72.85克 | 蛋白质: 263.03克 | 碳水物: 213.06克.
早餐: Киноа Пукан, Изолят Испанский, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 午餐: Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Pilos Обезмаслена Извара, Тыквенный пирог с морковью, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Фасоль Стручковая, Яичный Желток, Яичный Белок. 晚餐: Дм Био Киноа Пукан, Бигмэн Изолят Испанский, My Day Мляко 0,1, Pilos Извара Обезмаслена Лидл , Pilos Kefir , Ярмарка Пшено, Куриные Грудки, Болгарский Перец, Помидоры, Pilos Сирене, Зеленый Лук, Огурец, Фасоль Стручковая. 小食/其他: Тыквенный пирог с морковью. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|