122322987的日记, 2020年08月6日

昨天上午和中午消耗了大量的热量额度，晚上没忍住吃了西瓜，今天测量长了0.1kg，一定要管住自己，欺骗自己，减不了肥。

78.4 公斤最近减少: 3.2 公斤. 还有: 7.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月6日:

719 千卡

脂肪: 19.05克 | 蛋白质: 31.60克 | 碳水物: 108.40克. 早餐: 毛豆, 煮鸡蛋, 土司. 午餐: 面包, 秋葵, 炒苋菜, 米饭, 洋葱炒蛋. 小食/其他: 和路雪绿舌头, 喜之郎美好时光海苔, 提子. 更多的......

2615 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加0.7 公斤

122322987的体重历史