southblow的日记, 2020年08月6日

生理期過後，持續停滯

65.6 公斤最近减少: 1.4 公斤. 还有: 2.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月6日:

532 千卡

脂肪: 21.24克 | 蛋白质: 23.78克 | 碳水物: 63.70克. 早餐: 白飯, 義美菠蘿麵包, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 奧利塔特級初榨橄欖油, 紅鳳菜, 義美無糖豆漿. 更多的......

稳定体重

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