在2020年08月6日体重纪录（没有日志纪录）
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79.1 公斤
最近减少: 26 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2344 千卡
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脂肪: 103.46克 | 蛋白质: 89.49克 | 碳水物: 268.95克.
早餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral Tostado, Tomates, Café, Café, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. 午餐: Aceitunas Verdes, Presa Ibérica, Patatas Fritas, Naranjas, Manzana, Kiwi, Ensalada Mixta, Aceite de Oliva Extra Virgen, Coquinas, Hacendado Picos Camperos, Pan Blanco, Caladero Salpicón de Marisco, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Calamares Fritos. 小食/其他: Minute Maid Limon&Nada, Carte D'or Helado Chocolate Brownie, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Café. 更多的......
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2193 千卡
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运动:
游泳（慢速） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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稳定体重
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