Ophe0903的日记, 2020年08月7日

起床後
體脂肪-23.6%
基礎代謝-1187

52 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月7日:

1147 千卡

脂肪: 44.05克 | 蛋白质: 42.79克 | 碳水物: 141.97克. 早餐: Taylor 超大去籽加州黑棗, 萬歲牌無調味杏仁果, 義美無糖黑豆漿, 7-11 蒸地瓜. 午餐: 玉米筍, 蘋果, 酪梨, 品真素腰花, 蓮發素火腿, 小黃瓜, 炒青菜, 番茄. 更多的......

稳定体重

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