在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2449 千卡
|
脂肪: 67.58克 | 蛋白质: 269.57克 | 碳水物: 209.08克.
早餐: Ежевика, Киноа Пукан, Изолят Испанский, Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа. 午餐: Семга Филе Свежая, Фасоль Стручковая, Кабачки, Шампиньоны. 晚餐: Клубника, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Pilos Skyr , Milbona Cottage Cheese Light, Supermarket Brands Извара 280G., Куриные Грудки, Яичный Желток, Яичный Белок, Сыр Камамбер, Помидоры, Болгарский Перец, Pilos Сирене, Огурец. 小食/其他: Арбуз, Сыр Камамбер, Яблоко, Milbona Skyr Strawberry Flavour. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|