在2020年08月8日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 30.8 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2702 千卡
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脂肪: 65.69克 | 蛋白质: 134.17克 | 碳水物: 229.60克.
早餐: Butter (Salted) , Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Kodiak Cakes Power Cakes, Cream (Half & Half), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Coffee (Brewed From Grounds). 午餐: dotFIT Whey Smooth, dotFIT Lean MR , Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 晚餐: Old Fashioned, Spaghetti, Beef Meatballs. 小食/其他: Rhubarb Pie (One Crust). 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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 评论
This weigh in was pre-date. Photos and weigh-in coming!
2020年08月9日 会员：: love2educate
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