122322987的日记, 2020年08月9日

成功忍住了昨日的大餐诱惑。

77.7 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月9日:

1294 千卡

脂肪: 65.46克 | 蛋白质: 105.09克 | 碳水物: 65.07克. 早餐: 猪排骨, 煎鸡蛋, 汤面. 午餐: 越南牛肉汤河粉. 晚餐: 米饭, 红烧排骨, 羊排（只吃瘦肉）. 更多的......

2469 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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