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RoxyYu
日记
2020年08月9日
RoxyYu的日记, 2020年08月9日
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在2020年08月9日体重纪录(没有日志纪录)
70.2 公斤
最近减少:
2.6 公斤
.
还有:
6.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年08月9日:
1503 千卡
脂肪: 70.50克 | 蛋白质: 130.23克 | 碳水物: 95.35克.
午餐:
牛奶, 酪梨, Subway 鮪魚.
晚餐:
福記 椒麻茶葉蛋, 卜蜂 柚檸風味雞胸肉, 花椰菜, 正安 泡菜.
小食/其他:
光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, Myprotein 乳清蛋白(拿鐵口味).
更多的......
一个星期减少2.1 公斤
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