在2020年08月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 24.4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2192 千卡
|
脂肪: 86.99克 | 蛋白质: 114.81克 | 碳水物: 238.79克.
早餐: Milka I Love Milka, Lorenz Картофельные Чипсы Соломкой «Pomsticks» со Вкусом Сметаны и Специй, Зерница Сушки, Яйцо Куриное, Milka I Love Milka, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Качества Колбаса Особая по-Русски, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: RED Молочный Шоколад с Орехами , Яйцо Куриное, Кофе, Куриный Фарш, Кабачки Тушеные. 晚餐: Бисквит, Ламаджо, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|