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charissac的日记, 2020年08月11日

在2020年08月11日体重纪录(没有日志纪录)
48.5 公斤 最近减少: 11.9 公斤.    还有: 2.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月11日:
1659 千卡 脂肪: 70.80克 | 蛋白质: 95.70克 | 碳水物: 158.71克.   午餐:  Baked Beans ,  Chicken Thigh, Green String Beans with Onions (Fat Added in Cooking), Fried Egg with Fat,  White Rice. 晚餐:  Cooked Okra (from Fresh, Fat Not Added in Cooking),  Egg (Whole) ,  Beef Curry, Fish Curry,  White Rice. 小食/其他:  Red Bean Soup. 更多的......
一星期增加2.8 公斤



     
 

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