122322987的日记, 2020年08月12日

晴天霹雳，不能理解！

78.1 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 7.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年08月12日:

1232 千卡

脂肪: 34.60克 | 蛋白质: 65.63克 | 碳水物: 167.18克. 早餐: 糯米饭, 黄瓜/青瓜（带皮）, 煮鸡蛋. 午餐: 上好佳鲜虾片, 牛蛙, 米饭, 白斩鸡. 晚餐: 包菜, 牛肉, 蟹肉条（用鱼糜制造）, 清蒸或水煮虾, 米饭, 冬阴功汤. 小食/其他: 珍珠奶茶, 无籽葡萄. 更多的......

2770 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

一星期增加2.8 公斤

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