在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2032 千卡
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脂肪: 56.28克 | 蛋白质: 131.74克 | 碳水物: 243.49克.
午餐: Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 馄饨, 品客 酸乳酪洋葱味薯片. 晚餐: 馄饨, 鲳鱼, 煮熟的绿色卷心菜, 茭白, 炒绿豆芽, 白飯. 小食/其他: 可口可乐 零度可乐, 来伊份 猪肉脯, 品客 酸乳酪洋葱味薯片, Myprotein 乳清蛋白粉（香草味）, 桃李 醇熟全麦切片面包, 四洲 栗子, 味全 牛奶, 咖啡, 桃李 醇熟全麦切片面包. 更多的......
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2073 千卡
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运动:
乒乓球 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 57 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 33 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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