在2020年08月14日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.3 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1262 千卡
|
脂肪: 46.78克 | 蛋白质: 69.62克 | 碳水物: 151.18克.
早餐: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Parmalat Молоко 0,5%, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Минская Марка Плавленый Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. 午餐: Прайм Стар Грибной Крем-Суп. 晚餐: Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. 小食/其他: ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Черешня, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Минская Марка Плавленый Сыр, RED Тёмный Шоколад без Сахара. 更多的......
|
|
11 千卡
|
运动:
烹饪 - 1 小时, Ходьба - 42 分钟, 举重锻炼（中等的） - 40 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 按摩 - 1 小时 和 25 分钟, Apple Health - 19 小时 和 43 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|