在2020年08月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2458 千卡
|
脂肪: 74.75克 | 蛋白质: 236.61克 | 碳水物: 213.72克.
早餐: Milbona Skyr Vanilla, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 午餐: Овощи Гриль, Куриные Грудки, Брынза, Карась, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец. 晚餐: Vereq Milk Milk 0.1%, Кисело Мляко 3% Пършевица, Боженци Кисело Мляко 3.6%, Семга Филе Свежая, Шампиньоны, Брынза, Помидоры, Болгарский Перец, Яичный Желток, Огурец, Яичный Белок. 小食/其他: Белковый РУЛЕТ, Клубника, Гринс Авокадо 🥑 , Вита Bread 🍞 . 更多的......
|
稳定体重
|
|
|